半月オムレツ
このレシピで使われている商品
塩分55％カットだしの素（粉末）
材料
材料（1人分）
| 材料名 | 分量 | |
|---|---|---|
| 卵 | 1個 | |
| プロセスチーズ（スライス） | 9g | 1/2枚 |
| ミニトマト | 1個 | |
| つけ合わせ | ||
| ミニトマト | 2個 | |
| サラダ菜 | 適量 | |
| 塩分55％カットだしの素 | 1.5g | 小さじ1/2 |
| こしょう | 少々 | |
| サラダ油 | 小さじ1 | |
作り方
- チーズは7mm角に切る。ミニトマトは1個を5mm角に切る。
- ボウルに卵を割りほぐし、下ごしらえしたチーズ、トマトを入れ、塩分55％カットだしの素とこしょうを加えてよく混ぜ合わせる。
- 小さめのフライパンに油を熱して、（2）を流し入れて大きくかき混ぜ、丸く広げる。ふたをして表面が半熟状になるまで焼き、半分に折る。
- 軽く押さえて焼き、半月の形に仕上がれば、皿に盛り、つけ合わせを添える。
- ※エネルギー、食塩相当量に付け合せの野菜は含みません。