みそ漬け豚のフライパン蒸し
材 料 (4人分)
豚肉生姜焼用 250g
長ねぎ 1本(60g)
れんこん 4p(70g)
しいたけ 4枚(40g)
水菜 1束(50g)
卵黄 1個分
シマヤ ぶちうまい すり 60g(3強)
大さじ2
こしょう 小さじ1/3


1. 長ねぎは長さ8等分に、れんこんは皮をむいて1cm厚さに切る。しいたけは石づきの硬いところを除き、水菜は根を落として4p長さに切る。豚肉は食べやすい大きさに切る。
2. ボウルに、シマヤ ぶちうまい すり(味噌)、酒、卵黄と多めのこしょうを入れて混ぜる。ビニール袋に合わせ味噌の2/3量と豚肉を入れ、もみ込んで5〜10分置く。残りのボウルには長ねぎとれんこんを入れ、からませてからしばらく置き、焼く直前にしいたけも加える。
3. フライパンより一回り大きいサイズのクッキングペーパーを用意する。フライパンに収まる広さに長ねぎ、れんこん、しいたけを並べ、上に豚肉を広げる。
4. フライパンに大さじ3の水を入れ、ふたをして強火にかける。沸騰したら3をシートごと入れて再度ふたをし、8〜10分蒸し焼きにする。出来上がったら水菜を空いたところに加え、ふたをしたら火を止めてしばらく置く。


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