■肉類
合挽肉 牛肉 鶏肉 鶏ひき肉 豚肉
豚ひき肉 ソーセージ ハム ベーコン    
■魚貝類
あじ あなご カツオのタタキ 鮭 さば
白身魚 鯛 いか えび 桜エビ・干エビ
タコ あさり 貝柱 かき ホタテ貝
チリメンジャコ・しらす干し 明太子 ツナ缶 その他魚貝類
■野菜類
オクラ かぶ カボチャ キャベツ きゅうり
グリーンアスパラ コーン ごぼう 小松菜 ししとう
春菊 セロリ 大根 たけのこ チンゲン菜
トマト なす ニラ にんじん ねぎ・玉ねぎ
白菜 ピーマン ブロッコリー ホウレン草 もやし
レタス レンコン ミックスベジタブル 梅干 その他野菜
■海草類
青のり きくらげ 昆布 ひじき もずく
海苔 わかめ      
■豆類・豆製品
枝豆 絹さや さやえんどう その他豆類 油あげ
豆腐 春雨 その他豆加工品    
■いも類
さつま芋 里芋 ジャガ芋 長芋 山芋
大和芋 こんにゃく きのこ類 エノキ茸 椎茸
しめじ なめこ まい茸 マッシュルーム その他きのこ類
■穀類
米（ごはん） 餅 そうめん その他麺類  
■卵・乳製品
卵 生クリーム バター 牛乳  
■果物

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和食 洋食 中華 その他
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肉類 魚貝類 野菜類 海草類
果物 いも類 きのこ類 穀類
豆類・豆製品 卵・乳製品
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麺類 鍋物 その他  
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