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ダイエット3

プレゼントキャンペーンにお寄せいただきました「アンケート結果」をご紹介するコーナーです。
たくさんの皆さんから、貴重な情報をいただいています。


ダイエット1
ダイエット2
・ダイエット3
ダイエット4


ダイエット3

あなたの周りで話題になっているダイエット法があれば教えてください。


運動


・ジムに通ったり岩盤浴やプール通いなどをききます。
・ホットヨガがはやってます
・スイミングスクールに通っている人が多いかも...
・ジョギング
・通勤に、車わ使わず~自転車で来る事
・トレーニングジムで汗を流す。
・自転車で出勤する。
・ピラティスなどの家でも簡単にできる軽い運動。
・1日30分以上早足で続けて歩く事。
・呼吸法と運動
・エアロビクス
・バランスボールでの運動
・寝ながら出来るストレッチ
・ゆる体操
・腹筋する。


食事

・きのこダイエットです。エノキをできるだけ細かく切って、それを水で30分煮て、それを食べる事です。
・炭水化物抜きダイエット
・とうがんダイエットです。水分が多くてカロリーも低いので、煮物やデザートで食べます。
・おからダイエット。おからを食事に取り入れます。満腹感が得られ、食事量が減ります。
・寒天ダイエット
・豆乳ダイエットクッキー。食事をクッキーに置き換えるらしいです。
・黒砂糖と紅茶
・海藻をたくさん食べるとやせる気がします。
・豆乳ダイエットです
・特にないですが、私は低インシュリンダイエットで成功したので、それが一番良いと思っています。
・コンニャクでお腹を満腹にするダイエット


○皆様からいただいた意見をご紹介するページですので、レシピ等の信憑性については確認しておりません。ご了承ください。
○なお記載のレシピ等をお試しになられた際に予期せぬトラブルや、事故が発生しましても弊社では責任をおいかねます。
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