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味しっかりトロトログラタン

味しっかりトロトログラタン
調理時間:25分
カロリー:309 kcal (1人分)
食塩相当量:1.8g (1人分)

長いもで簡単に作れる、和風味の子どもも大好きなグラタン。

作り方

  1. ブロッコリーは小房に分け、えびは背ワタを取ってゆでる。
  2. 長いもはすりおろし、A、牛乳と合わせて混ぜる。
  3. 耐熱皿に油を薄く塗り、(1)を並べて上から(2)をかける。スイートコーンとピザ用チーズをのせ、210℃にあたためたオーブンで約15分焼く。

→ 分量のめやす

材料(2人分)

材料名分量
むきえび150g
ブロッコリー1/2株100g
スイートコーン(缶詰)大さじ2約25g
長いも150g
牛乳1/3カップ
ピザ用チーズ50g
A 無添加おだし焼きあご1/2袋2.5g
A うすくち醤油大さじ1/2
サラダ油適量

このレシピで使われている商品

無添加おだし 焼きあご(顆粒)
無添加おだし 焼きあご(顆粒)

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