レンジでニンジンしりしり
このレシピで使われている商品
味付きおだし
作り方
- にんじんは皮をむき、4cm長さの細切りにする。
- 耐熱容器に（1）を入れてだしパックをのせ、水をかけてふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で2分30秒加熱する。
- だしパックを水気を絞って取り出し、ツナを缶の汁気ごとと加えて混ぜ合わせる。上から溶きほぐした卵を回しかけて、ラップをせずに卵が固まるまで電子レンジで1分30秒ほど加熱する。
- 取り出して、全体をさっくりと混ぜ合わせる。
- ※加熱時間は、電子レンジの機種・W( ワ ット)数にあわせて加減してください。
- ※栄養計算は、このレシピを3人分とした場合の値です。