にんじんしりしりー

にんじんしりしりー

簡単に作れて栄養満点の沖縄料理です。

調理時間：10分

カロリー：206 kcal (1人分)

食塩相当量：1.6g (1人分)

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このレシピで使われている商品

ちゃんぷるーだしの素

ちゃんぷるーだしの素

材料

分量のめやす

材料（2人分）

材料名分量
にんじん150g1本
ツナ油漬缶（お好みで）70g
たまご1個
ちゃんぷるーだしの素1袋
サラダ油小さじ2

作り方

  1. にんじんは皮をむき、4cm長さのせん切りにする。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、にんじんを中火で炒める。
  3. にんじんがしんなりしたら、油をきったツナをほぐしながら加えて混ぜ、ちゃんぷるーだしの素を振り入れる。
  4. （3）に溶きたまごを回し入れ、軽く炒め合わせる。

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