肉じゃが
材料
材料(2人分)
| 材料名 | 分量 | |
|---|---|---|
| 牛こま切れ肉 | 80g | |
| じゃがいも | 200g(大1個) | |
| 玉ねぎ | 100g(中1/2個) | |
| にんじん | 50g(中1/3本) | |
| 糸こんにゃく | 50g | |
| 絹さや | 10g(5~6枚) | |
| 蔵の味つゆ | 45ml(大さじ3) | |
| 水 | 300ml | |
| サラダ油 | 大さじ1/2 | |
作り方
- じゃがいもは皮をむいて2~4つに切り、面取りする。
- 玉ねぎはくし形に切る。
- にんじんはじゃがいもより、小さめの乱切りにする。
- 糸こんにゃくは下茹でをして食べやすい長さに切る。
- 絹さやは筋を取り除いてゆで、斜め半分に切る。
- 鍋にサラダ油を熱し、牛こま切れ肉を加えて炒める。
- 肉の色が変わったら、(1)~(4)の材料を加えてさらに炒める。
- (7)に水を加えて落とし蓋をしてアクをとりながら15分煮る。「蔵の味つゆ」を加えてさらに10分煮含め、(5)の絹さやを散らす。