かぼちゃの煮もの
「溶かせば」を使って作るレンジ煮物。
調理時間：15分(冷ます時間は含まず）
カロリー：47 kcal (1人分)
食塩相当量：0.9g (1人分)
このレシピで使われている商品
溶かせば、そうめんつゆ
作り方
- かぼちゃはワタと種を除き、ひと口大に切る。いんげんは筋を取って、半分に切る。
- 深めの耐熱容器に【A】を混ぜ合わせ、かぼちゃを加えてさっくり混ぜ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ（600W）で5分加熱する。
- 一度取り出して上下を返すように混ぜ、いんげんを加えて再びラップをかけて電子レンジで２分加熱する。
- 取り出して、そのまま冷まして味をなじませ、粗熱がとれたら、器に盛り付ける。
- ※加熱時間は、電子レンジの機種・W( ワ ット)数にあわせて加減してください。