たこの和風マリネ
電子レンジで時短！焼きあご風味のマリネ
調理時間：10分(漬ける時間を含まない)
カロリー：111 kcal (1人分)
食塩相当量：1.1g (1人分)
このレシピで使われている商品
焼きあごだし（粉末）
焼きあごだし（顆粒）
材料
材料（2人分）
| 材料名 | 分量 | |
|---|---|---|
| たこの足（ゆで） | 70g | |
| きゅうり | 50g（1/2本） | |
| パプリカ（黄） | 50g（1/4個） | |
| ミニトマト | 4個 | |
| A 焼きあごだし | 4g（1/2袋） | |
| A 酢 | 大さじ1・1/2 | |
| A オリーブオイル | 大さじ1 | |
| A レモン汁 | 小さじ1・1/2 | |
| A 塩 | 少々 | |
作り方
- たこ、きゅうりとパプリカは、1.5cm角くらいの乱切りにする。ミニトマトは半分切る。
- 【A】をボウルにあわせる。
- パプリカは耐熱容器に並べ、ふんわりラップをして電子レンジ（500W）で1分加熱する。
- パプリカの粗熱が取れたら、たこ、きゅうり、トマトとともに【A】であえて、冷蔵庫で30分ほど漬ける。