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鶏肉とナッツのだし炒め
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 | 調理時間： | 15分(鶏肉をつける時間を除く) |
 | カロリー： | 490 kcal (1人分) |
 | 食塩相当量： | 1.2g (1人分) |
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中華風の炒め物も、おつまみのナッツを使えばカンタン！
作り方
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鶏肉は2cm角に切る。ビニール袋に入れて【A】をもみ込んで、下味をつける。
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ピーマンはヘタと種を除いて1.5cm角に切る。
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フライパンにごま油小さじ1/2とナッツを入れ、弱火で2～3分こんがりと炒めて、取り出す。
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（3）のフライパンにごま油小さじ1/2を加え、下味をつけた鶏肉を炒める。肉の色が変わったら、ピーマンと（3）を加えて炒め合わせ、こしょうで味を整える。
