レタスのだしふりサラダ

レタスのだしふりサラダ

ポリ袋に野菜とだしの素を入れてフリフリ混ぜる、簡単サラダ。

調理時間：8分

カロリー：85 kcal (1人分)

食塩相当量：0.7g (1人分)

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このレシピで使われている商品

だしの素（粉末）

だしの素（粉末）

材料

分量のめやす

材料（2人分 ）

材料名分量
レタス100ｇ
玉ねぎ50 ｇ1/4個
レモン15 ｇ1/8個
Aだしの素粉末4ｇ小さじ1
Aオリーブオイル小さじ1
A粉チーズ小さじ1/2

作り方

  1. レタスを洗って、食べやすい大きさにちぎる。
  2. 玉ねぎは薄切りにして、水にさらして水気をきる。
  3. レモンは薄い輪切りにして、いちょう切りにする。
  4. 下ごしらえした材料をポリ袋に入れて、Aを加えて口を閉じ、ふり混ぜる。

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